Una settimana lavorativa di 40 ore può sembrare una vacanza per molti. Ma uno studio sull’American Journal of Industrial Medicine mostra che superare costantemente questo standard può essere dannoso per la salute.
I ricercatori hanno detto che lavorare fra le 61 e le 70 ore a settimana aumenta il rischio di malattie cardiache del 42 per cento, e fra le 71 e le 80 ore il rischio aumenta del 63 per cento. Un altro studio, pubblicato su The Lancet, ha rilevato che gli impiegati che lavorano di piu’ hanno un rischio di ictus più elevato rispetto a quelli che fanno orari normali.
Ancora più scioccante è che l’inserimento di queste ore extra potrebbe anche non portare ad un aumento della produttività, perché lunghi periodi di lavoro possono effettivamente ridurre l’efficienza. La Germania vanta la più grande economia in Europa, tuttavia il lavoratore medio spende solo 35,6 ore a settimana sul posto di lavoro.
Lavorare meno ore ti darà più tempo libero a breve termine e potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache per darti una migliore qualità della vita a lungo termine, secondo i ricercatori.
